Makanan yang perlu dielakkan:
1.) Soya dan evening primrose.
Soya dan evening primrose mengandungi phyto estrogen. Phyto ni bermaksud tumbuhan manakala phyto estrogen bermaksud tumbuhan yang mempunyai fungsi seakan akan estrogen.
So, bila kita makan benda ni maka paras estrogen dalam badan kita akan tinggi dan mengalakkan pembesaran cyst. Doc ade bagitahu saya yang sume wanita ade cyst cuma kecil atau besar, boleh hilang tak boleh hilang.
evening primrose oil
**info yang baru saya tahu: minum soya sewaktu mengandung bukan boleh mencantikkan kulit anak tetapi mendedahkan risiko untuk anak tu mendapat kanser. Then, mengikut kajian keatas pesakit kanser payudara plak, ramai antara mereka menggunakan evening primrose ni.
2.) Ayam.
Ayam kan disuntik hormon untuk mempercepatkan kadar pembesaran dia. Kebiasaannya ayam disuntik hormon estrogen. Tapi ayam kampung boleh makan kot.
3.) Ikan keli yang dibela.
Kena tangkap ikan keli dalam sawah la pasni kalau dah mengidam sangat.
4.) KAWAL PEMAKANAN
Kolestrol juga adelah penyebab kenaikan hormone estrogen. Kolestrol adalah precursor kepada estrogen.
NOTA TAMBAHAN
Pemakanan bg Wanita pengidap Endometriosis/Adenomyosis/Fibroid/Cyst/PCOS
Disini saya kongsikan bersama jenis makanan yg amat sesuai & yg harus di elakan bagi wanita yg punyai masalah seperti di atas atau pun yg pernah menjalani pembedahan tetapi ia nya berulang kembali.
Makanan yg di galakkan
- Ikan laut seperti bawal emas, kembong & selar
- Sayuran jenis kekacang - kacang panjang, buncis, sweet pea dll.
- Kekacang - badam, kacang tanah, black bean, kacang merah dll.
- Sayuran - kobis, brocoli, bayam, dan ulam-ulaman pegaga, pucuk ubi dll
- Buah-buahan - Nenas & betik
- Ubi kayu
- Sup miso ( sejenis pes yg di buat dari kacang soya yg di peram dicampur kedlm Sup utk di jadikan miso sup)
- Teh hijau
Makanan yg harus di elakkan
- Daging merah (kambing & lembu)
- Ayam ( Boleh di ambil dlm kuantiti yg sedikit)
- Produk tenusu seperti keju
- Ikan haruan
- Gamat
- Bahan perisa - pes segera & kiub2 perisa seperti stok ayam, stok bilis dll.
- Makanan manis - kuit muih manis & pencuci mulut
- Minuman berkarbonat ( krn tinggi kandungan gula)
- Makanan segera - burger, sosej, nugget, mee segera dll
- Makanan ringan - cip kentang, jajan dll.
- Makanan berlemak/ berminyak
 Soya dan evening primrose . Soya dan evening primrose mengandungi phyto ...){kind=link}